Image

Objectius

  • Disminuir l'estrès.
  • Augmentar el benestar.
  • Aprendre a regular les emocions.
  • Afavorir la comunicació empàtica i conscient.
  • Millorar l'atenció, la memòria i la concentració.
  • Reduir el patiment i l'ansietat.
  • Aprendre a ser més amable amb un mateix i amb els altres.
  • Desenvolupar i potenciar estratègies i habilitats personals per afavorir el creixement com a ésser humà.
Image