Aquest programa t’ajudarà a recordar i integrar les eines ja apreses i aprofundir més en la pràctica de l’atenció conscient.
- Observant les trampes de la nostra ment i els patrons de pensament.
- Cultivant la intel·ligència emocional.
- Augmentar la resiliència davant els conflictes.
- Adonar-nos de la força de l’agraïment i el seu poder de transformació.
- L’art de perdonar i de demanar perdó.
| Data d'inici | 30-04-2019 |
| Data finalització | 18-06-2019 |
| Inici inscripcions | 08-03-2019 |
| Places | 25 |
| Tancament inscripcions | 26-04-2019 |
| Import | 195 € |
| Horari | dimarts de 18 a 20.15 h |
| Nombre d'hores | (23 + 7 no presencials) total 30 hores |
| Docent | Rosa Torras |
| Comentari | Pràctica intensiva el 8 de juny de 9,30 a 14,30 h |
| Lloc | Institut Jaume Balmes |
| Categories | Mindfulness, Presencial, Formació del professorat |
- Vius amb sensació de cansament i malestar?
- Tens problemes d'insomni?
- Vols sortir del teu cercle de preocupació permanent?
- Et cal relaxar-te i aconseguir més serenor i focalitzar la teva vida?
- T'agradaria aprendre a gestionar les teves emocions per tal que no et dominin?
- Tens la sensació que dediques massa temps a les "obligacions" i no te'n queda per gaudir de les coses realment importants?
| Data d'inici | 08-05-2019 |
| Data finalització | 26-06-2019 |
| Inici inscripcions | 08-03-2019 |
| Places | 25 |
| Tancament inscripcions | 06-05-2019 |
| Import | 195.00 € |
| Horari | dimecres de 18.00 a 20.15 h |
| Nombre d'hores | 30 hores (23+7 no presencials) |
| Docent | Rosa Torras |
| Comentari | Pràctica intensiva dissabte 22 de juny de 9,30 a 14.30 h |
| Lloc | Institut Jaume Balmes |
| Categories | Mindfulness, Desenvolupament personal, Formació del professorat, Semipresencial |