Mindfulness avançat

Aquest programa t’ajudarà a recordar i integrar les eines ja apreses i aprofundir més en la pràctica de l’atenció conscient.

  • Observant les trampes de la nostra ment i els patrons de pensament.
  • Cultivant la intel·ligència emocional.
  • Augmentar la resiliència davant els conflictes.
  • Adonar-nos de la força de l’agraïment i el seu poder de transformació.
  • L’art de perdonar i de demanar perdó.
Data d'inici 30-04-2019
Data finalització 18-06-2019
Inici inscripcions 08-03-2019
Places 25
Tancament inscripcions 26-04-2019
Import 195 €
Horari dimarts de 18 a 20.15 h
Nombre d'hores (23 + 7 no presencials) total 30 hores
Docent Rosa Torras
Comentari Pràctica intensiva el 8 de juny de 9,30 a 14,30 h
Lloc Institut Jaume Balmes
Categories Mindfulness, Presencial, Formació del professorat

Fora termini.
Contacteu amb la FUMH

MBSR Mindfulness per a reduir l’estrès
  • Vius amb sensació de cansament i malestar?
  • Tens problemes d'insomni?
  • Vols sortir del teu cercle de preocupació permanent?
  • Et cal relaxar-te i aconseguir més serenor i focalitzar la teva vida?
  • T'agradaria aprendre a gestionar les teves emocions per tal que no et dominin?
  • Tens la sensació que dediques massa temps a les "obligacions" i no te'n queda per gaudir de les coses realment importants?
Data d'inici 08-05-2019
Data finalització 26-06-2019
Inici inscripcions 08-03-2019
Places 25
Tancament inscripcions 06-05-2019
Import 195.00 €
Horari dimecres de 18.00 a 20.15 h
Nombre d'hores 30 hores (23+7 no presencials)
Docent Rosa Torras
Comentari Pràctica intensiva dissabte 22 de juny de 9,30 a 14.30 h
Lloc Institut Jaume Balmes
Categories Mindfulness, Desenvolupament personal, Formació del professorat, Semipresencial

Fora termini.
Contacteu amb la FUMH