Mindfulness en les addiccions del segle XXI

Mindfulness en les addiccions del segle XXI

En els darrers anys, les addiccions han experimentat un gran augment, fins al punt que aquests trastorns són considerats un dels més característics de la societat actual. Les addiccions clàssiques com l'addicció als jocs d'atzar, al sexe o a les drogues s'han vist modificades per l'auge de la tecnologia. El mal d'aquesta, al costat d'una sèrie de factors de risc individuals, ha donat pas a noves dependències com l'addicció a determinades aplicacions d'Internet, als videojocs en línia o a les xarxes socials.

També han augmentat significativament el nombre de casos de manipulació psicològica i situacions de dependència emocional.

El Curs Minfulness en les Addiccions del s. XXI ofereix els coneixements i les eines per a poder prevenir, detectar, intervenir i orientar des del vessant pedagògic i la gestió de l’estrès.

L'addicció comporta una falta de consciència del moment present, perquè desconnectem, evitem, fugim d’una situació que no ens agrada o que ens fa patir, o simplement perquè ens sentim avorrits, buits o dèbils. Aleshores, busquem refugi en què ens dona plaer. Qualsevol plaer humà pot convertir-se en un comportament addictiu.

La pràctica habitual de l'atenció plena o Mindfulness, contribueix al desenvolupament de la intel·ligència emocional, ja que desenvolupa la capacitat d'empatia i d'autoregulació de les emocions, en un entorn cada vegada més connectat, exigent i canviant.  Igual que entrenem el cos físic, podem entrenar la nostra ment, amb senzilles rutines diàries que ens ajudin a rebaixar els nivells d'estrès i ansietat.

Data d'inici Lloc Import Places Inscripció
29-01-2021 Cursos en Streaming 100 € 35
05-03-2021 Cursos en Streaming 100 € 35
09-04-2021 Cursos en Streaming 100 € 35
07-05-2021 Cursos en Streaming 100 € 35
04-06-2021 Cursos en Streaming 100 € 35

Docents

Rosa Torras

Terapeuta naturista i Homeòpata per HEILPRAKTIKER Institut.

Enginyeria Química per la UPC Terapeuta naturista i Homeòpata per HEILPRAKTIKER Institut. Formadora com a Coach personal, Intel·ligència emocional i Equinoterapia. Instructora de Mindfulness acreditada en : MBSR Programa avalat i reconegut científicament de Mindfulness per a la reducció de l’estrès MBPM Mindfulness per a la salut, dolor i compassió. MBAR Mindfulness per l’acompanyament de les addiccions.

Lídia Arroyo Navajas

Doctoranda en Educació Inclusiva. Psicopedagoga, Logopeda i mestra de Primària i Pedagogia Terapèutica.

Màster en Neuroeducació i Optimització de Capacitats. Màster en Educació Inclusiva. Màster en Prevenció i Intervenció Psicològica en Problemes de Conducta a l'aula. Màster en Psicopedagogia Clínica. Docent del Grau de Primària, Màster en Necessitats Educatives Especials, Màster Pedagogies Alternatives, Màster en Prevenció i Intervenció Psicològica en Problemes de Conducta a l'aula. Directora de TFG's Grau de Primària i Infantil. Directora TFM's Màster en Prevenció i Intervenció Psicològica en Problemes de Conducta a l'aula de la Universitat Internacional de València.